运动养生
-
坚持做深蹲，这几个好处你会喜欢的
现代社会节奏未来越快，对于上班族而言大量的工作占满了生活，而很少有人愿意在一天的忙碌之后进行运动，其实我们可以选择一些在自...
2019-07-09 -
肝脏不好眼睛先知道，眼睛出现这几种情况可能
肝脏是新陈代谢的一个重要器官，还能够分泌胆汁，解毒等作用。古人言“肝开窍于目，目为肝之外候”，肝脏向眼睛源源不断的输送养分...
2019-07-09 -
这几个行为伤肾最厉害，一个也不能有
肾脏是一个非常重要的人体器官，参与日常新陈代谢，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，然而我们生活中有很多坏习惯在...
2019-07-09 -
健康的一天从早上开始，懂得养生的人起床做这
早上起床是人一天的开始，“一日之计在于晨”，养生也可以从早上开始，早上做这些事情能够让你更加健康哦!...
2019-07-09 -
早餐吃什么减肥 香蕉早餐减肥法月瘦10斤
很多美眉为了减肥经常不吃早餐，但其实这样非但不能减肥，还会对我们的身体造成伤害，那么，在减肥期间我们应该怎么吃早餐比较好呢...
2019-07-09 -
十招帮肌肤降降温 随身携带清凉喷雾
正确的美容方法离不开健康的养生方式，注意生活中的许多细节就能让你变得更加美丽。本次就将带各位一起了解十招帮肌肤降降温 随身携...
2019-07-09 -
夏季九个防晒小常识 鲜芦荟汁治晒伤
还在为想要变漂亮而往美容院奔波吗？该注意合理的养生方式了。和一起来看一下夏季九个防晒小常识 鲜芦荟汁治晒伤，掌握健康的美容知...
2019-07-09 -
睡前十件事排毒瘦身 伸懒腰勤泡脚按摩淋巴
减肥，可能是许多人的一个心头大患。掌握健康的减肥方法，才能获得良好的体魄。跟随一起来看看睡前十件事排毒瘦身 伸懒腰勤泡脚按摩...
2019-07-09 -
八个方法甩掉十斤肉 餐前吃个苹果多走动
夏天是大秀身材的好时节，但是对于胖美眉来说却是一个备受打击的时节，为了能穿上性感夏装，美眉们在减肥道路上死死挣扎着，也许你...
2019-07-09 -
夏季强效防晒三窍门 太阳镜防晒衣少不了
要想拥有白皙的肌肤，光是美白补水好不够，还需要防晒，如果不防晒，夏季强烈的阳光很容易会把我们晒黑，到那时再怎么美白补水都来...
2019-07-09 -
喝绿茶能防晒
绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后...
2019-07-09 -
十个防晒妙招晒不怕 选择SPF值适中防晒化妆品
天气越来越热，紫外线强烈，我们的肌肤在紫外线面前变得很脆弱，如果不注意防晒就会被晒伤晒黑，所以在夏季要注意防晒，究竟有什么...
2019-07-09 -
气功调摄养生法 按摩内脏强身健体
导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有“五禽戏”、“太...
2019-07-09 -
夏季如何美白防晒 自制美白面膜超有效
夏季紫外线强烈，更容易晒黑，因此夏季美白成了很多美眉的重点项目。夏季为了避免被晒黑应该尽量待在室内，如果要出去室外的话，一...
2019-07-09 -
打太极拳的养生功效 有效治疗慢性病
健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，比如打太极...
2019-07-09