运动养生
-
组图：妮基·希尔顿穿着休闲清纯可人 撩发捧水
新浪娱乐讯 当地时间2018年4月12日，美国纽约，妮基希尔顿（Nicky Hilton）现身街头。她穿着休闲清纯可人，捧水杯似养生女孩，表情严肃依旧...
2018-04-29 -
小学生发现枸杞明目新吃法 枸杞十六大功效
素来都知道枸杞滋阴补养，不论是泡水喝还是炖汤，都有一定的养生功效。近日一名小学生发现枸杞明目新吃法，能够充分发挥枸杞营养素...
2018-04-29 -
养生最经典的“十六法
发布时间:2013年02月27日 09:21进入三农论坛来源：农村报手机看视频 6.舌宜舔腭 方法：经常用舌尖轻轻抵住上腭，或用舌尖轻轻地舔上腭。每...
2018-04-29 -
问答 冬季什么时间运动减肥效果最好？
答：的确，在冬季选择不同的时间跑步，减肥的效果会不一样。在这里，我们综合了《Runner World》、《Competitor》等网站的贴士建议，也为各...
2018-04-28 -
冬季运动有必要：什么有氧运动更健康？
这两天，北京的雪已经刷爆朋友圈，全国各地温度也有不同幅度的降低。随着天气转冷，我们的户外活动机会减少了，胃口却大开了。于是...
2018-04-28 -
冬天夜跑锻炼要谨慎 50岁后快步走更健康
跑者们喜欢说,用脚步丈量城市。冬天里,夜猫跑友们说,要用自己玩一场艺术穿上黑色紧身的长袖、长裤,跑友们可以把自己隐藏在冬季的夜里...
2018-04-28 -
秋冬易出现雾霾天气 什么时间运动最好？
正值秋冬交替之际，空气质量开始令人担忧。北方部分地区已经开始出现雾霾天气。担心空气质量问题会影响健康，平时有运动习惯的人们...
2018-04-28 -
动起来更健康 孕妈冬季要运动
]常常有不少孕妈咪，自从怀孕后就养在深闺不见人，大门不出二门不迈。尤其是天气渐冷的冬季，很多孕妈更是懒得出门，就整天躺在床上...
2018-04-28 -
青海体育扶贫新路子：为群众开“运动处方
近年来，青海省体育局根据自身工作特点精准帮扶，精准发力，通过为群众开运动处方、送健身器材进农家、结对帮扶等形式摸索出了一条...
2018-04-27 -
郑州中小学实行运动处方体育教学 体育锻炼私人
在6所试点学校试行运动处方体育教学模式一年的基础上，从今年9月份开始，市教育局将普及运动处方。根据实施方案，此次运动处方教学模...
2018-04-27 -
甘州区体育局用“运动处方”指导群众开展健身
为不断提高群众健康水平和生活质量，进一步推动《全民健身计划》的落实，甘州区体育局不断履行开展群众体质检测和健身指导服务的社...
2018-04-27 -
郑州市中小学试水“运动处方
听说过看病的药方，您知道运动处方是什么吗？8月12日，记者从郑州市教育局获悉，自2013年起郑州市对6所试点学校实施运动处方体育教学模...
2018-04-27 -
高血压老人的运动处方
高血压病的发病原因目前尚不十分清楚，但可以肯定是由多种因素综合作用的结果，所以，控制高血压应从多方面入手。近年来，随着对运...
2018-04-26 -
高血压患者的运动处方(图
据专家介绍，高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习...
2018-04-26 -
高血压运动处方
锻炼目的增强植物神经系统调整血管收缩的能力，缓解头晕等常见症状，并降低高血压并发症的发生率。 锻炼内容主要选用中低强度步行、...
2018-04-26