运动养生
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冬季干燥常咳嗽，这些食物是“天然的止咳药”
冬天来了，天气也变得越来越干燥，很多人都会咳嗽。虽然咳嗽是机体的防御性神经反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子，但总是咳...
2019-07-09 -
90%以上的大肚子都是内脏肥胖，平日注意这五点
体内堆积的脂肪多了自然会引起我们的注意，注意身材的朋友可以将它立马消除掉，可是内脏脂肪并不一样，它深深的隐藏在了身体里面，...
2019-07-09 -
熬夜加班伤害大，多吃这五种水果可以补救
熬夜已经成为了现代年轻人的家常便饭，有许多朋友会熬夜聚会K歌打游戏，而有些朋友则是为生活所迫，不得不熬夜。...
2019-07-09 -
终于找到一直长胖的原因了，这几个坏习惯让你
身体质量指数(BMI，Body Mass Index)是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。...
2019-07-09 -
长期减肥没有效果？只要你做对这几点轻轻松松
能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体，而我们身上的脂肪也是一样...
2019-07-09 -
经常放屁惹尴尬？这几个原因会导致你的屁比平
放屁是一个正常的生理现象，由于消化道中的菌群菌群产生作用，产生各种气体，而这些气体会随着肠道的蠕动由肛门排出，这就是屁的形...
2019-07-09 -
失眠困扰现代年轻人，养成这几个习惯跟失眠说
失眠是现代社会人常常出现的问题，往往伴随着入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少等现象，甚至还有可能导致百日精神不振、记忆力...
2019-07-09 -
每天工作太劳累？常吃这几种食物能有效缓解疲
对现在的人来说加班已经成为了家常便饭，而一天的工作下来人们总是显得非常疲惫，无论是精神上还是身体上都在承受着压力，所以我们...
2019-07-09 -
胃病三分治七分养，这几种食物吃错了反而在伤
现在很多朋友的饮食习惯都不规律，有时候甚至忙起来连饭都没有时间来吃，这样就导致了自己的胃出现了问题，胃不好就要通过饮食来养...
2019-07-09 -
水果是减肥首选食物，但是这几种水果还是别碰
吃得太多导致身体肥胖，而减肥似乎在现成了一个流行的趋势，越来越多的人都加入到了减肥的队列中，但是减肥的效果也是两极分化特别...
2019-07-09 -
这几种天天吃的食材不会过期，保存久了就扔掉
美食人人都爱，但是美食室友保质期的，保质期已过就无法食用了，没吃完的就只能够扔掉，着实可惜，不过在生活中我们经常看到的一些...
2019-07-09 -
高血脂的人不能吃肉?这几种吃肉方式快点GET吧
高血脂指的是血脂水平过高，可能会引起一系列危害人体健康的疾病，而往往医生会嘱咐患者少吃高油脂的食物，那是不是高血脂的人都不...
2019-07-09 -
千滚水和暴晒矿泉水不能喝？别再相信谣言了
水是生命之源，我们每天都需要饮用水来维持自己身体的各项代谢功能，而对于人体来说，水是仅次于氧气的重要物质。...
2019-07-09 -
中风成为人类健康大敌，出现这几大征兆就要警
中风是威胁人们健康的一大疾病，具有起病急、变化快的特点，根据世界卫生组织的统计，每年因中风而死亡的人数高达500-600万人。...
2019-07-09 -
10个黄金时刻轻松瘦 早饭后按穴道助拉筋促排便
减肥是很多人都很苦恼的事情，尽管制定了减肥计划，但是好像效果不明显，甚至有些人都开始采用节食的方法减肥了，这该怎么办呢？接...
2019-07-09