糊说 养生系运动法

　　看很多精英们，累得已经半死了，还一定要去跑马拉松，真是替大家捏把汗。吃饭睡觉是存钱，运动工作是投资。光花不存，光存不花都是不平衡不健康的财务模式。

　　我通常早上会做点瑜伽，瑜伽感觉需要单说。但是总结起来，瑜伽本质是气功，不是神叨叨那种哈。瑜伽锻炼和激发人的内在能量系统，就是气的层面。现在大家都快练成杂技了，受伤那就是必然。不要追求高难度的动作，而是追求练完能量充沛缓和的感觉，就很难受伤。还是那句话，那么强的意志力留来写作业用