运动养生
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男性也可练瑜伽 8个合适的瑜伽动作
瑜伽起源于印度，现在中国学习瑜伽的人也很多，不过大多数是女性，很多人也认为瑜伽的动作太过柔美，不适合男性，但其实并不是这样...
2019-07-09 -
如何祛痘印最有效 十方法快速消除痘印
长痘痘本来就是一件让人很苦恼的事情，更可恶的事，你费尽心思成功祛痘，却留下了痘印，痘印是青春期挥之不去的阴霾，影响美观又影...
2019-07-09 -
如何减肚子上的赘肉 跪式俯卧撑提臀运动
减肥是很多女性很关注的，特别是在这个火辣的夏季，减肥迫在眉睫，要想hold住性感夏装，没有火辣的身材哪能行呢?很多美眉其实身材还蛮...
2019-07-09 -
气功调摄养生法 按摩内脏强身健体
导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有“五禽戏”、“太...
2019-07-09 -
七个去眼袋的小妙招 黄瓜片去眼袋
眼袋是常见的眼部问题，眼袋产生的原因多种多样，年轻的美眉如果无法摆脱眼袋的困扰，那么看上去一定会显老很多。很多美眉会选择去...
2019-07-09 -
十招快速减肚子赘肉 每天九杯水少喝碳酸饮料
怎样快速减肚子赘肉?上班族每天久坐 办公，长期下去小肚子越来越明显，小蛮腰已经不复存在了，小肚腩严重影响整体美观。那么想要拥有...
2019-07-09 -
夏季肌肤控油四部曲 角质净化长效保湿
正确的美容方法离不开健康的养生方式，注意生活中的许多细节就能让你变得更加美丽。夏季天气炎热，体内水分丧失较快导致肌肤容易出...
2019-07-09 -
男性健身的方法 七大强健体魄原则
健身是通向健康的一个必经之路，掌握正确的健身知识可以让你得到事半功倍的效果。接下来就和大家分享男性健身的七个原则，一起看看...
2019-07-09 -
酸奶七天高效瘦身法 坚持一个月必瘦无疑
减肥是根据某种科学的方法，达到健康地减少体重的目的。合理的减肥离不开正确的方法。接下来就给大家分享酸奶七天高效瘦身法，坚持...
2019-07-09 -
夏季减肥的最快方法 饭后散步忙里偷闲一杯茶
减肥估计是很多胖美眉都头疼的事情，看着一大波的小蛮腰从身边走过，再看看自己的水桶腰，真的恨不得去抽脂。抽脂还是不可取的，减...
2019-07-09 -
夏季如何美白防晒 自制美白面膜超有效
夏季紫外线强烈，更容易晒黑，因此夏季美白成了很多美眉的重点项目。夏季为了避免被晒黑应该尽量待在室内，如果要出去室外的话，一...
2019-07-09 -
太极的疗养功效 修心养性强身健体
健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，比如太极的...
2019-07-09 -
早餐吃什么减肥 七款早餐食谱趁“早”减肥
减肥从早餐开始，现实生活中很多人都有不吃早饭，或者早饭只是随便的用油条，包子代替这些都是不能起到减肥的作用的。那么早餐吃什...
2019-07-09 -
油性肌肤祛痘13招 早晚用温水洗脸
正确的美容方法离不开健康的养生方式，注意生活中的许多细节就能让你变得更加美丽。本次就将带各位一起了解油性肌肤祛痘13招 早晚用...
2019-07-09 -
打太极拳的养生功效 有效治疗慢性病
健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，比如打太极...
2019-07-09